Biotiini on tärkeää hiusten ja ihon hyvinvoinnille - myös kesäaikaan. Lue artikkelistamme, mitä muuta kannattaa ihon ja hiusten hyväksi tehdä.

Kärsitkö kuivasta ihosta? Kutina ja karheus ovat yleisiä merkkejä kuivasta ihosta. Artikkelissa kerromme, miten kosteutus, hellävarainen pesu ja ruokavalio tukevat ihon hyvinvointia.

Hiusten kasvatus vaatii sitkeyttä, sillä pitkät kutrit ovat monen vuoden kasvatustyön tulos. Lue neuvomme hiusten kasvattamiseen.

Ihon hyvinvointiin voi vaikuttaa sisäisesti pitämällä huolta tiettyjen vitamiinien ja hivenaineiden saannista. Listasimme artikkeliimme tutkitusti iholle hyödylliset ravinteet.

Hiusten hyvinvointiin vaikuttavat sekä sisäiset että ulkoiset tekijät. Tietyt vitamiinit ovat välttämättömiä hiusten hyvinvoinnille.

Kauneusvitamiinina tunnettua biotiinia tarvitsee ihan koko keho. Yleensä sitä saa tarpeeksi ruoasta, mutta esimerkiksi suoliston imeytymishäiriöt voivat aiheuttaa ongelmia riittävälle biotiinin saannille.